Deine Stimme und du – Stimmtraining für starke Statements! (Warteliste)

Gerade im politischen Haupt- oder Ehrenamt ist es zentral, dass wir unseren politischen Botschaften und Anliegen Ausdruck verleihen. Eine starke Stimme, die den Raum füllt und den Inhalt unserer Aussagen unterstützt, ist dafür ein wichtiges Werkzeug. Das Beste daran: Unsere Stimme ist ein Muskel und kann trainiert werden!

In diesem interaktiven Online-Workshop lernst du verschiedene einfache Übungen kennen, mit denen du deine Stimme kräftigen kannst. Die Stimme ist ein Muskel – hier kommt es also aufs Üben und Wiederholen an. Aber keine Sorge – viele Übungen lassen sich auch kurz vor deiner Sprechsituation noch in wenigen Minuten anwenden. Wir beschäftigen uns ebenso intensiv mit den Voraussetzungen einer kräftigen Stimme: Mit deiner Haltung, mit deiner tiefen Atmung und mit den richtigen Spannungszuständen im Körper.

In dem Workshop geht es nicht um Perfektion, sondern um deine Bereitschaft, dich auf die Übungen einzulassen. Je nachdem wie deine (körperlichen) Voraussetzungen sind, können wir die Übungen individuell anpassen. Du achtest dabei auf deine Bedürfnisse. Falls dir etwas nicht gelingt, gibt es immer auch Alternativen und Hilfestellungen. Ziel ist der Spaß an der Sache und dass alle sich in diesem Workshop wohl und sicher fühlen können.

Richte dir deinen Arbeitsplatz so ein, dass du eine angenehme Haltung einnehmen und gut atmen kannst. Solltest du im Stehen arbeiten wollen, kannst du dir eine Kiste auf den Tisch stellen. Allerdings sind alle Übungen so angelegt, dass sie sowohl im Stehen als auch im Sitzen funktionieren. Trage außerdem Kleidung, in der du dich wohl fühlst.

Methoden:

• Theoretische Häppchen
• Atem-, Körper- und Stimmübungen
• Raum für Fragen und Austausch

Teilnehmendenzahl: 8-12 Personen

Zielgruppe: Der Workshop ist für ALLE.

Rückfragen an
info@greencampus.de oder +49 (0)30 28534-156

Hinweis

Zur Teilnahme an dem Online-Workshop benötigst du einen Computer/ Laptop, eine stabile Internetverbindung, (eine Kamera und ein Mikrofon). Du kannst Deine technischen Voraussetzungen unter https://zoom.us/test überprüfen.

Die Zugangsdaten zur Online-Veranstaltung zu Zoom erhältst du rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail.

Es gelten unsere Datenschutzbestimmungen. Für die Verwendung der Software Zoom, sowie anderer im Seminar verwendeter Online-Tools übernimmt die Heinrich-Böll-Stiftung keine Haftung. Die geltenden Datenschutzrichtlinien von Zoom finden Sie hier.

Solltest Du eine*n Schrift- oder Gebärdensprachdolmetscher*in benötigen oder eine Assistent*in mitbringen wollen, hast du im Anmeldeformular die Gelegenheit, dies anzugeben.

Wichtig: Bei einer Anmeldung nach dem 15. Juni 2024 kann aus organisatorischen Gründen nicht garantiert werden, dass eine Übersetzung in Schrift- und/oder Gebärdensprache zu Verfügung gestellt werden kann. Solltet ihr einen solchen Unterstützungsbedarf haben, gebt diesen aber trotzdem bei der Anmeldung an. Wir geben uns große Mühe, die benötigte Unterstützung zu gewährleisten und auch kurzfristig noch Übersetzer*innen für die Workshops zu gewinnen.