Geerdet in deinen authentischen Ausdruck: Präsenz, Auftritt, Stimme für tin Personen

Zur eigenen Person zu stehen und das selbstbewusst in die Welt zu tragen, ist besonders für tin Menschen wichtig und wertvoll. Doch gerade im politischen Haupt- und Ehrenamt ist dies nicht immer leicht, denn es warten besondere Herausforderungen: Auftritte auf Podien, Redebeiträge in Gremien und Gespräche am Wahlkampfstand erfordern ein hohes Maß an Präsenz, Souveränität und Selbstbewusstsein. Dass diese Situationen oft eine Quelle für Nervosität und Unsicherheit sind, ist kein Wunder. Die gute Nachricht: Alles, was du für einen souveränen und selbstbewussten Auftritt brauchst, kannst du lernen und dir aneignen.  

In diesem halbtägigen Online-Workshop gibt dir Trainer Kuem  Werkzeuge und Methoden an die Hand, die sich sowohl in Kuems Körperarbeitspraxis als auch in seiner eigenen Lebenserfahrung als trans Person bewährt haben. Du lernst, wie du dich deiner Mitte annähern und selbst regulieren kannst, um von dort souveräner zu agieren und aufzutreten. Unterstützt wird Kuem von Johanna, laut.studios. Sie wird dir Stimmfindung und -bildung näherbringen, denn zu einem gelungenen Auftritt zählt auch eine starke Stimme, mit der du deine Botschaften in die Welt hinaus bringen kannst. Du wirst direkt in Übungen gehen können und dabei achtsam begleitet werden.

Behandelt werden u.a.

• Vegetatives Nervensystem und dessen Regulierung aus Sicht der Polyvagaltheorie
• Ressourcenorientierte Körperwahrnehmungsübungen
• Witnessing 1:1
• Spiegelarbeit
• Auseinandersetzung mit dem Inneren Team
• Verkörperte Perspektivwechsel
• Aufwärmtraining und Stimmhygiene für deine Stimme
• Sprech- und Atemtechniken für Vielsprecher*innen
• Stimmmodalitäten variieren und wahrnehmen
• Erkennen und Entfaltung deiner individuellen Stimmpotenziale und Stimmpersönlichkeit

Kuem ist trans maskulin, Johanna cis weiblich. 

Teilnehmendenzahl: 5-17 Personen

Zielgruppe: Der Workshop ist ein braver space für tin Personen.

Rückfragen an
info@greencampus.de oder +49 (0)30 28534-156

Hinweis

Zur Teilnahme an dem Online-Workshop benötigst du einen Computer/ Laptop, eine stabile Internetverbindung, (eine Kamera und ein Mikrofon). Du kannst Deine technischen Voraussetzungen unter https://zoom.us/test überprüfen.

Die Zugangsdaten zur Online-Veranstaltung zu Zoom erhältst du rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail.

Es gelten unsere Datenschutzbestimmungen. Für die Verwendung der Software Zoom, sowie anderer im Seminar verwendeter Online-Tools übernimmt die Heinrich-Böll-Stiftung keine Haftung. Die geltenden Datenschutzrichtlinien von Zoom finden Sie hier.

Solltest Du eine*n Schrift- oder Gebärdensprachdolmetscher*in benötigen oder eine Assistent*in mitbringen wollen, hast du im Anmeldeformular die Gelegenheit, dies anzugeben.

Wichtig: Bei einer Anmeldung nach dem 15. Juni 2024 kann aus organisatorischen Gründen nicht garantiert werden, dass eine Übersetzung in Schrift- und/oder Gebärdensprache zu Verfügung gestellt werden kann. Solltet ihr einen solchen Unterstützungsbedarf haben, gebt diesen aber trotzdem bei der Anmeldung an. Wir geben uns große Mühe, die benötigte Unterstützung zu gewährleisten und auch kurzfristig noch Übersetzer*innen für die Workshops zu gewinnen.