Gesunde Routinen

Zielgruppe: Alle Führungskräfte
Format: Live-Online via Zoom

„Gute Gewohnheiten sind schwer zu entwickeln, aber es ist leicht, mit ihnen zu leben. Umgekehrt sind schlechte Gewohnheiten leicht zu entwickeln, aber es ist schwer, mit ihnen zu leben.“ - Ed Foreman.

Wir haben alle viele Routinen und Gewohnheiten, die allermeisten sind uns nicht bewusst. Anders geht es gar nicht - ansonsten müssten wir unfassbar viele Entscheidungen bewusst jeden Tag treffen: Liegen bleiben oder aufstehen? Welchen Weg zur U- Bahn, Kaffee oder Tee am Morgen etc. Routinen sind ein cleverer Mechanismus unseres Gehirns und erspart uns den Verbrauch von zu viel Energie. Leider unterscheidet unser Gehirn dabei nicht automatisch zwischen gesunden und weniger gesunden Routinen.

In dieser Session geht es darum, sich unsere Routinen bewusst zu machen und gute Routinen für die Arbeit in der Stiftung zu reflektieren. Den Schwerpunkt legen wir dabei auf die Routinen im Team: Routinen im Team bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die zur Steigerung des Wohlbefindens und der allgemeinen Leistungsfähigkeit beitragen:

• Routine = Autopilot. Wie können wir den immer wieder hinterfragen und neu ausrichten?
• Routinen verändern und die Komfortzone verlassen
• Entwicklung neuer Routinen