Panik auf dem Podium? FLINTA auf die Bühne! – Selbstbewusst und souverän bei öffentlichen Auftritten (Warterliste)

Du hast etwas zu sagen, aber scheust dich noch, in öffentlichen Redesituationen das Wort zu ergreifen? Ein Auftritt auf einer Bühne, einem Podium oder in einem Gremium lässt deine Knie zittern?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! Dieser halbtägige Online-Workshop bietet FLINTA-Personen einen sicheren Rahmen zum Lernen und Ausprobieren, um auf öffentlichen Bühnen präsenter und selbstbewusster zu sein. Denn dass deine Botschaft wichtig ist und gehört werden soll, daran besteht kein Zweifel!

Wir beschäftigen uns mit den Reaktionen deines Körpers in Stresssituationen und entwickeln Strategien, wie du mit Aufregung und Lampenfieber umgehen kannst. Du lernst hilfreiche Möglichkeiten der Selbstregulation kennen. Außerdem erfährst du, wie du deinen Körper nutzen kannst, um äußerlich souveräner zu wirken und dich innerlich selbstbewusster zu fühlen. Daneben wird es Raum zum Austausch und zum Lernen voneinander geben. Ziel ist es, dich zu ermutigen, in der nächsten öffentlichen Situation (selbstbewusster) das Wort zu ergreifen und so für die nötige Aufmerksamkeit für deine Positionen und Botschaften zu sorgen!

Damit wir auch im Online-Raum produktiv miteinander an diesem Thema arbeiten können: Richte deinen Raum so ein, dass du genügend Bewegungsspielraum hast und möglichst viel von dir sichtbar ist. Trage Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

Methoden:

• Theoretische Häppchen
• Gruppenarbeit
• Präsentationsübungen
• Atem- und Körperübungen
• Feedback

Teilnehmendenplätze: 6-10 Personen

Zielgruppe: Der Workshop ist für FLINTA.

Rückfragen an
info@greencampus.de oder +49 (0)30 28534-156

Hinweis

Zur Teilnahme an dem Online-Workshop benötigst du einen Computer/ Laptop, eine stabile Internetverbindung, (eine Kamera und ein Mikrofon). Du kannst Deine technischen Voraussetzungen unter https://zoom.us/test überprüfen.

Die Zugangsdaten zur Online-Veranstaltung zu Zoom erhältst du rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail.

Es gelten unsere Datenschutzbestimmungen. Für die Verwendung der Software Zoom, sowie anderer im Seminar verwendeter Online-Tools übernimmt die Heinrich-Böll-Stiftung keine Haftung. Die geltenden Datenschutzrichtlinien von Zoom finden Sie hier.

Solltest Du eine*n Schrift- oder Gebärdensprachdolmetscher*in benötigen oder eine Assistent*in mitbringen wollen, hast du im Anmeldeformular die Gelegenheit, dies anzugeben.

Wichtig: Bei einer Anmeldung nach dem 15. Juni 2024 kann aus organisatorischen Gründen nicht garantiert werden, dass eine Übersetzung in Schrift- und/oder Gebärdensprache zu Verfügung gestellt werden kann. Solltet ihr einen solchen Unterstützungsbedarf haben, gebt diesen aber trotzdem bei der Anmeldung an. Wir geben uns große Mühe, die benötigte Unterstützung zu gewährleisten und auch kurzfristig noch Übersetzer*innen für die Workshops zu gewinnen.