Online-Seminar Donnerstag, 22. Oktober 2020 /
Hamburg

Selbstführung & Selbstfürsorge

Online-Seminar

Datum, Uhrzeit
Donnerstag, 22. Oktober 2020,
16.00 – 18.00 Uhr In meinem Kalender speichern
Adresse
▶ Siehe Veranstaltungsbeschreibung

Sprache
Deutsch
Teilnahmegebühren
Ticket Created with Sketch.
bis zu 25 € nach Selbsteinschätzung
Veranstalter/in
Landesstiftung Hamburg (Umdenken)
Trainer/in
Sabine Brunke-Reubold

 

Wer sich in Ehrenamt oder Beruf engagiert einbringen will, braucht eine aufmerksame Selbstführung, um nicht aufgerieben zu werden. Ziel dieses Online-Seminar ist es, durch das Bewusstmachen der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten die Basis zu schaffen, langfristig mit Energie und Spaß aktiv bleiben zu können.
Schwerpunkte sind: Was ist mir wichtig und was treibt mich an? Grenzen bewusst machen und Nein sagen können, gute Selbstfürsorge entwickeln und Kraftquellen erkennen.
Außerdem betrachten wir, wie der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen mehr Gelassenheit gegenüber herausfordernden Umständen bewirken kann.

Das Seminar findet online statt. Zugangsdaten werden mit der Anmeldebestätigung bekannt gegeben.

Für ein Zertifikat im Rahmen von Green Campus wird dieses Seminar mit 2 Unterrichtsstunden anerkannt.