Selbstführung und Selbstfürsorge

Wer sich in Ehrenamt oder Beruf engagiert einbringen will, braucht eine aufmerksame Selbstführung, um nicht aufgerieben zu werden. Ziel dieses Online-Seminar ist es, durch das Bewusstmachen der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten die Basis zu schaffen, langfristig mit Energie und Spaß aktiv bleiben zu können.
Schwerpunkte sind: Was ist mir wichtig und was treibt mich an? Grenzen bewusst machen und Nein sagen können, gute Selbstfürsorge entwickeln und Kraftquellen erkennen.
Außerdem betrachten wir, wie der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen mehr Gelassenheit gegenüber herausfordernden Umständen bewirken kann.

Leitung: Sabine Brunke-Reubold – Konflikt- und Kommunikationscoach
Preis:Standardpreis 40 €, Sparpreis 15 € (nach Selbsteinschätzung)

Das Seminar ist als Präsenz-Veranstaltung geplant. Der Seminarort wird mit der Anmeldebestätigung bekannt gegeben.

Für ein Zertifikat im Rahmen von Green Campus können für diese Veranstaltung 8 Unterrichtsstunden angerechnet werden.

Wir bemühen uns, unsere Angebote inklusiv und so barrierearm wie möglich zu gestalten. Sollten Sie Unterstützungsbedarf haben, wie z.B. Gebärdensprache, sprechen Sie uns gerne an!

Gefördert von der Landeszentrale für politische Bildung Hamburg.