Wen*Do-Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Für MINTA* zwischen 9-12 Jahren.

In diesem Workshop könnt ihr in die Welt des Wen*Do schnuppern. Wen*Do zählt sich nicht zu den Kampfsportarten, sondern versteht sich als Programm zur Prävention gegen Gewalt. Hier geht es nicht nur um die Selbstverteidigung und die unterschiedlichen Selbstverteidigungstechniken wie Schläge, Tritte und Befreiungsgriffe. Es geht auch darum, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich selbst besser kennenzulernen. Anhand von Rollenspielen oder Wahrnehmungsübungen wird dies trainiert. Auch Bewegungsspiele, Solidaritätsübungen, Atem- und Stimmtraining sowie Entspannungsübungen fließen in diesen Workshop mit ein. Im Fokus steht auch Spaß und vor allem, dass sich die Teilnehmenden wohlfühlen.

Wann: Freitag, 06.03.2026, 16:00-18:00 Uhr
Leitung: Ira Morgan (Wen*Do-Trainerin) & Sabine Schaedel (Wen*Do-Trainerin in Ausbildung)
Ort: Kulturbüro Südstadt

Anmeldung über das Kulturbüro Südstadt. 

Alle Veranstaltungen der "FLINTA*-Aktionswoche" werden vom Kulturbüro Südstadt durchgeführt und finden in Kooperation mit Unter einem Dach, "kurzvorabriss" und der Stiftung Leben & Umwelt / Heinrich-Böll-Stiftung Niedersachsen statt.