Wie schütze ich mich vor Überlastung?

Wer sich ehrenamtlich engagiert muss oft viele Aufgaben gleichzeitig erledigen. Wer sich dabei nicht selbst gut organisiert, kann schnell den Überblick verlieren. Aber wie kann ich herausfinden, wann ich welche Aufgaben erledigen muss? Wie kann ich eine gute Reihenfolge erstellen, die sowohl mir als auch den Aufgaben gerecht wird?
Wer diese Fragen schnell beantworten und seinen Alltag entsprechend organisieren kann, ist auch unter Druck ausgeglichener. Gerade Menschen, die ehrenamtlich stark eingebunden sind, können so nicht nur nur zufriedener mit sich selbst sein, sondern vor allem auch resilienter gegenüber äußeren Belastungen werden.
In unserem Online-Seminar zeigen wir daher, mit welchen Methoden du deine Aufgaben organisieren und priorisieren kannst, damit du die dir zur Verfügung stehende Zeit effektiv nutzen kannst. Wir nehmen uns außerdem Zeit, dein eigenes Verhalten und Zeitmanagement zu reflektieren.

Unsere Seminarziele
- Die Teilnehmenden kennen Methoden zur eigenen Zeitplanung und Organisation, die eine stressfreiere Arbeits- und Freizeitgestaltung ermöglicht.
- Die Teilnehmenden kennen die eigenen Hürden bei der Zeitplanung.
- Die Teilnehmenden verfügen über eine innere und äußere Haltung, die eine hohe und langlebige Selbstwirksamkeit verspricht.

Zielgruppe:
Unser Online-Seminar richtet sich an alle gesellschaftspolitisch engagierte Menschen. Weitergehende Vorkenntnisse sind nicht notwendig, allerdings sind bereits gemachte Erfahrungen von Vorteil, um schnell das vermittelte Wissen auf das Ehrenamt übertragen zu können.

Das Online-Seminar wird von Sandra Schorn geleitet. Es wird mit 8 Unterrichtsstunden für das Politikmanagement-Zertifikat der GreenCampus-Weiterbildungsakademie im Bereich "Führung & Selbstmanagement" anerkannt.

Das Online-Seminar findet in mehreren Teilen an folgenden Terminen statt:
1. Termin: 09.08.2024, 15:00 Uhr - 18:00 Uhr: Onlinetermin via ZOOM
2. Termin: 23.08.2024, 15:00 Uhr - 18:00 Uhr: Onlinetermin via ZOOM

Das Online-Seminar wird von Sandra Schorn geleitet. Es wird mit 8 Unterrichtsstunden für das Politikmanagement-Zertifikat der GreenCampus-Weiterbildungsakademie im Bereich "Führung & Selbstmanagement" anerkannt.

Hinweis 1: Unsere Fort- und Weiterbildungsveranstaltungen richten sich an Menschen, die dieses Wissen für ihr gesellschaftspolitisches Ehrenamt nutzen können und wollen. Sie sind inhaltlich und didaktisch so aufgebaut, dass für die Teilnehmenden ein möglichst hoher praktischer Nutzen gewährleistet ist. Die Inhalte werden daher an ihren Wünschen und Bedürfnissen erarbeitet und können sich ggf. auch noch kurzfristig während der Veranstaltung ändern. Da unsere Veranstaltungen in der Regel Grundlagenwissen vermitteln und sich durch einen hohen Anteil an praktischen Übungen und Reflexionsphasen auszeichnen, ersetzen sie keine berufliche Fort- oder Weiterbildung in diesem Bereich. Angebote, die für den direkten beruflichen Nutzen ausgelegt sind, werden von uns entsprechend im Titel und bei der Zielgruppenbeschreibung gekennzeichnet. Alle weiteren Fragen zu Inhalten, Aufbau und Ziel der Veranstaltung können jederzeit an den zuständigen Bildungsmanager Andre Moser unter andre.moser@boell-nrw.de gestellt werden.

Hinweis 2: Wir weisen darauf hin, dass im Rahmen dieser Online-Veranstaltung der US-Dienstleister Zoom Video Communications Inc. (Zoom) genutzt wird. Dabei können auch personenbezogene Daten in die USA übermittelt werden, obwohl die EU-Kommission für die USA nicht generell ein der EU angemessenes Datenschutzniveau festgestellt hat und diese Daten daher dem Zugriff von Sicherheitsbehörden unterliegen können, ohne dass angemessene Rechtsbehelfe hiergegen bestehen. Weitere Informationen zu dieser Thematik finden sie hier.
Für die Teilnahme benötigen Sie eine Kamera und ein Mikrofon. Wir empfehlen dringend die Nutzung eines Headsets, um Rückkopplungen zu vermeiden.
Sie können entweder das Client-Programm oder die App nutzen. Mit den Browsern Chrome und Edge können Sie direkt über den Zugangslink teilnehmen. Weitere Information zur Handhabung von Zoom finden Sie hier.
Bitte achten Sie darauf, dass Sie die neueste Version von Zoom verwenden, damit Sie über die nötigen Einstellungen verfügen.
Die Zugangsdaten zur Online-Veranstaltung zu Zoom erhalten Sie spätestens 2 Stunden vor der Veranstaltung per E-Mail.
Für die Verwendung der Software Zoom übernimmt die Heinrich Böll Stiftung NRW keine Haftung. Alle weiteren Informationen finden Sie in unserer aktuellen Datenschutzerklärung.